Et plus encore! Consultez la liste ci-dessous pour découvrir le programme des prochaines semaines ou continuez sur la page pour plus d’informations.

La réservation des cours se fait en ligne via notre site web ou par l’application Mindbody. En cas de nécessité, n’hésitez pas à nous contacter au 022 557 24 23

mindbody
gestion temps organisation priorités methode kondo ana lascols

La gestion du temps: Priorisation et Planification

animé par Ana Lascols

20 novembre – 18h-20h
Tarif: CHF 50.-

Vous avez l’impression de courir en permanence ? Votre charge mentale pèse une tonne? Vous en avez marre que la vie vous mène et non pas l’inverse? Vous êtes fatigué et vous n’avez pas le temps de prendre soin de vous? La liste de vos tâches est interminable?

Alors rejoignez-nous pour cet atelier interactif et apprenez comment mieux gérer vos tâches et projets personnels. Repartez avec les outils nécessaires pour augmenter votre productivité et réduire votre stress.

Nous allons parler de to-do lists, comment établir ses priorités, comment planifier ses activités, réduire sa charge mentale, gérer les agendas de tous les membres de la famille tout en restant concentré au travail et atteindre vos objectifs…bien plus encore. Le temps est votre bien le plus précieux. Ne le gaspillez pas!

Doterra huiles essentielles ateliers bien être geneve utiliser maison alimentation santé quotidien

HUILES ESSENTIELLES

animé par Jade et/ou Lisa

Les lundis 18h45 – 19h45

Voir le calendrier plus haut pour les spécificités de chaque date.

CHF 20.- /atelier
Pass 5 ateliers CHF 90.-

Un moment pour prendre SOIN de vous:
 

1h d’atelier pour vous guider sur l’utilisation des Huiles Essentielles dans votre vie quotidienne. De la régulation des émotions au remplacement des produits chimiques dans votre maison.
Vous fabriquerez à la plupart des ateliers un objet utilisant les huiles essentielles DoTerra à emporter à la maison. Par exemple un brumisateur, déodorant, produit d’entretien ménager, etc.

“TRANSFORMEZ VOTRE VIE, HEAL YOUR LIFE”, Atelier Weekend

Méthode Louise Hay, animé par Naima Zerouali

30 novembre-1er décembre
Tarif: CHF 380.-

L’atelier “Transformez votre vie, Heal your Life” a été donné à des milliers de personnes dans le monde,  suivant la méthodologie développée par Louise Hay. C’est un programme puissant grâce auquel vous changerez rapidement votre manière de penser, de ressentir et de vous comporter.

Des exercices simples vous permettent de sortir du monde du blâme en choisissant de créer la paix, l’harmonie et l’équilibre. Vous allez découvrir les croyances qui limitent votre pouvoir d’agir dans différents domaines de la vie et apprendre comment transformer les pensées bloquantes, pour pouvoir réellement créer la vie que vous souhaitez et que vous méritez.

Naima est formatrice certifiée «Heal Your Life» par Louise Hay. Elle est également coach diplômée en approche centrée sur la solution, praticienne certifiée en PNL (Programmation Neuro Linguistique) et praticienne en approche Neuro-cognitivo comportementale. Passionnée par la dynamique humaine en termes de pensées, d’émotions et de comportements, au niveau individuel et au niveau du système, ses interventions visent un bien-être durable.

Ateliers Geneve bien être developpement personnel changer ma vie
Danse intuitive libre medecine chinoise

Ateliers Danse intuitive “5 éléments”

animés par Nathalie et Stéphanie

De la médecine traditionnelle chinoise à la danse contemporaine,
recherche sur le corps, le mouvement et la danse, voyage à travers les éléments.

Horaire: 14h – 18h
Tarif: CHF 80.-

L’association EAU TERRE FEU a comme objectif le développement et la diffusion du travail corporel et de la danse, comme forme de recherche et d’exploration des mouvements internes et universels.

Consultez-nous pour plus de détails.

21/09/2019 TRANSMISSION DU CORPS, le mouvement de l’élément MÉTAL

24/11/2019 ESSENCE DU CORPS, le mouvement de l’élément EAU

28/03/2020 ÉVEIL DU CORPS, le mouvement de l’élément BOIS

16/05/2020 TERRE DU CORPS, le mouvement de l’élément TERRE

“DONNEZ DE LA CLARTÉ À VOS RÊVES ET PROJETS”

Méthode Vision Board, animé par Lisa Benjamin

23 novembre – 9h-12h
Tarif: CHF 90.-

Un Vision Board permet de garder un œil sur ses objectifs, ses rêves et ses envies. Il occupe une fonction de «rappel visuel». L’idée est de lister les rêves, projets, envies, objectifs qui ont du sens pour nous et de les prioriser.

Le board nous aide à atteindre nos objectifs, nous permet d’être plus clair sur les choses que nous souhaitons accomplir.

Vivez une immersion d’une demi-journée pour vous aider à vous connecter à votre projet et visualiser votre vie de rêve. Pas besoin d’être super artistique, juste envie de prendre du temps pour vous, avec vos envies, vos passions, vos rêves et les partager avec d’autres personnes.

Yoga discovery decouverte approfondissement plaisir musique chant

Ateliers YOGA DISCOVERY

animés par Saiman, Instructeur de Yoga et danseur contemporain

Dimanche 18h – 20h
Tarif : CHF 30.- durée limitée (au lieu de 50.-)

Ateliers hebdomadaires de 2 heures accessibles à tous niveaux.

Cette pratique de découverte et d’approfondissement vise à la redécouverte totale de son corps. Saiman vous guide durant ces ateliers à travers les Mantras, le pranayama, s’accompagnant de la musique et la voix. Il utilise aussi les huiles essentielles et encens.

Pratiquer le Yoga régulièrement peut vous aider à vous sentir mieux dans votre vie.

Voici quelques exemples des nombreux bienfaits du Yoga :

  • aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement
  • améliore votre respiration et votre souffle
  • vous donne confiance en vous
  • aide à être plus présente à vous-même et au monde
  • améliore votre concentration
  • renforce votre corps et améliore votre souplesse

GÉRER SES ÉMOTIONS

animé par Vanessa Krivaja

Samedi 5 Octobre / 14h – 17h
Tarif: CHF 90.-

Grâce à cet atelier, vous découvrirez des méthodes pour apprendre à gérer vos émotions afin de ne plus les laisser contrôler votre vie !

Comment ? En utilisant des techniques d’improvisation théâtrale mélangées à des outils de coaching professionnel.

Gerer emotions colere stress peur relation interpersonnelles
Bols Chantants meditation relaxation mouvement Pilates

BOLS CHANTANTS PLANÉTAIRES

animés par Isabelle Fedrigucci,

5 octobre /18 janvier /14 mars /9 mai
9 h- 12h
Tarif : CHF 90.-

MÉDITATION et MOUVEMENT Aux sons et vibrations des BOLS CHANTANTS PLANÉTAIRES Les Bols Chantants vibrent en fréquences présentes dans la Nature. Ils apportent Détente, Bien-Etre, Equilibre et Harmonie. Dans cet atelier, les Bols Chantants vous accompagnent pour 1 h de méditation, relaxation suivie de 1h30 de mouvements Naturels et de Pilates. Un atelier pour vous ressourcer, vous recentrer, retrouver souplesse et mobilité, dans une unité Corps- Esprit. Possibilité de participer uniquement à la médiation/relaxation sur demande. Isabelle est praticienne en Bols Chantants Planétaires, membre de l’association romande des praticiens. Elle est enseignante de mouvement et de Pilates selon les dernières connaissances sur l’anatomie myofasciale.

M.B.S.R.

Réduction du stress basée sur la pleine conscience
Sessions animées par Françoise Stueckelberger

SESSION COMPLÈTE
Mardi 18h30 – 20h30
29 octobre ; 5, 12, 19, 26 novembre ; 3, 10, 17 décembre
Samedi 9h – 18h le 7 décembre

Tarif: CHF 650.- (documents et audios compris)

La MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ou « Réduction du stress basée sur la pleine conscience » est le nom donné par Jon Kabat-Zinn au programme qu’il développe depuis 1979.

Conçue initialement pour réduire le stress dû à la maladie, aux douleurs chroniques, aux traitements pénibles, cette méthode a amélioré de la qualité de vie de nombreux patients. Plus de 17 000 personnes ont depuis suivi ce programme d’éducation au « prendre soin de soi ». Plus de 5000 médecins et d’innombrables professionnels du soin de par le monde s’y réfèrent dans leur travail quotidien.

Grâce au MBSR, apprenez comment vous connecter à vos ressources internes et votre capacité naturelle à tendre vers une meilleure santé, libre de toute anxiété, l’esprit paisible. Autant d’aptitudes que personne ne peut développer à votre place.

Pour vous guider dans l’élaboration du lien avec cette sagesse interne, Jon Kabat- Zinn est allé puiser dans les pratiques méditatives ancestrales.

MBSR Geneve Mindfulness Based Stress Reduction Réduction stress

THETAHEALING® – Atelier weekend

Instructeur officiel: Philippe Reynaud
vendredi 08 au dimanche 10 nov. 2019
Tarif : CHF 650.-

Le Cours ThetaHealing® – ADN Base est un cours complet et transformateur enseignant de puissants outils de développement personnel.

Vous apprendrez à synchroniser vos ondes cérébrales avec la fréquence Thêta, à identifier les croyances limitantes qui bloquent vos manifestations, et à promouvoir le bien-être de manière rapide, simple et efficace. Ces outils en main, vous serez prêt à créer paix, abondance et amour facilement dans votre vie.

Il n´y a aucun prérequis.

Inclus dans cet atelier:
* Livre ThetaHealing écrit par Vianna Stibal , fondatrice de la méthode
* Manuel du cours
* Certificat International du ThetaHealing Institute of Knowledge®, USA
* Groupe de pratiquants actifs sur WhatsApp pour partager

Atelier Geneve Theta healing developpement personnel transformation