Et plus encore! Consultez la liste ci-dessous pour découvrir le programme des prochaines semaines ou continuez sur la page pour plus d’informations.
La réservation des cours se fait en ligne via notre site web ou par l’application Mindbody. En cas de nécessité, n’hésitez pas à nous contacter au 022 557 24 23
BOLS CHANTANTS PLANÉTAIRES
animés par Isabelle Fedrigucci,
18 janvier /14 mars /9 mai
9 h- 12h
Tarif : CHF 90.-
MÉDITATION et MOUVEMENT
Aux sons et vibrations des BOLS CHANTANTS PLANÉTAIRES
Les Bols Chantants vibrent en fréquences présentes dans la Nature. Ils apportent Détente, Bien-Etre, Equilibre et Harmonie.
Dans cet atelier, les Bols Chantants vous accompagnent pour 1h30 de méditation, relaxation suivie de 1h30 de mouvements Naturels et de Pilates.
Un atelier pour vous ressourcer, vous recentrer, retrouver souplesse et mobilité, dans une unité Corps- Esprit. Possibilité de participer uniquement à la médiation/relaxation sur demande.
Isabelle est praticienne en Bols Chantants Planétaires, membre de l’association romande des praticiens. Elle est enseignante de mouvement et de Pilates selon les dernières connaissances sur l’anatomie myofasciale.
Yoga des yeux
animé par Sophie Berdoz
Nouvelles dates 2020 à confirmer
Tarif : 40.- pour 1h30 (30.- pour les étudiants et stagiaires)
Groupe limité à 10 personnes
Fatigué(e) par de longues heures passées devant l’écran ?
Les yeux douloureux ? Le regard lourd et flou ?
Le yoga des yeux peut vous aider à :
– relaxer les muscles de vos yeux
– diminuer les tensions et douleurs
– reposer votre système nerveux
– diminuer les fatigues visuelles
– retrouver une impression de confort
– aborder la vision globalement et découvrir comment le mouvement peut lui être bénéfique
Formation “Annales Akashiques”
animée par Céline Stella
Le samedi 25 et dimanche 26 janvier 2020 de 9h à 17h30.
CHF 280 par personne
Au programme:
Jour 1
– Comment s’ancrer et se protéger?
– comment se connecter aux Annales Akashiques pour soi ou pour les autres?
– règles à respecter
– lecture ou soin?
Jour 2
– Exercices de lectures Akashique pour soi
– Exercices de lectures Akashique pour les autres
– Les soins Akashiques: comment et quand les faire?
Adapté à toute personne qui souhaite accéder à ses vies antérieures. Pas de pré-requis .
Pour réserver votre formation, merci de vous inscrire en ligne sur ce lien https://www.celinestella.com/formations/les-formations-en-groupe/annales-akashiques/
Action for Happiness Course
Wednesdays from 6.30 pm till 8.30 pm
19 Feb, 26 Feb, 4 Mar, 11 Mar, 18 Mar, 25 Mar, 1 Apr and 8 Apr.
EXPLORING WHAT MATTERS
An 8-week course that gives you the chance to meet friendly, like-minded people and find simple ways to make yourself and others happy.
Discussions will be run in French but all written, audio and video material in English. You should therefore have a good understanding of both / Le cours est en Français mais le matériel écrit, audio et vidéo en Anglais. Une bonne compréhension des deux est donc recommandée.
The course is run by local volunteers and based on donations.
ABOUT THE COURSE
Exploring What Matters is a secular, science-based course for people who want to learn how to live happily and spread happiness around them. It was created by the Action for Happiness charity to help people tune in to what really matters in life, connect with people around them and find small ways to start taking action.
Enjoy expert videos, mindfulness exercises and a handbook full of resources to help you break big ideas into manageable chunks.
Take time each week to think of small actions you can take to create happiness for yourself and those around you.
People find it really valuable and often refer to what they learn on the course as life-changing.
Ateliers Danse intuitive “5 éléments”
animés par Nathalie et Stéphanie
De la médecine traditionnelle chinoise à la danse contemporaine,
recherche sur le corps, le mouvement et la danse, voyage à travers les éléments.
Horaire: 14h – 18h
Tarif: CHF 80.-
L’association EAU TERRE FEU a comme objectif le développement et la diffusion du travail corporel et de la danse, comme forme de recherche et d’exploration des mouvements internes et universels.
Consultez-nous pour plus de détails.
28/03/2020 ÉVEIL DU CORPS, le mouvement de l’élément BOIS
16/05/2020 TERRE DU CORPS, le mouvement de l’élément TERRE
“DONNEZ DE LA CLARTÉ À VOS RÊVES ET PROJETS”
Méthode Vision Board, animé par Lisa Benjamin
9h-12h
Nouvelles dates 2020 à confirmer
Tarif: CHF 90.-
Un Vision Board permet de garder un œil sur ses objectifs, ses rêves et ses envies. Il occupe une fonction de «rappel visuel». L’idée est de lister les rêves, projets, envies, objectifs qui ont du sens pour nous et de les prioriser.
Le board nous aide à atteindre nos objectifs, nous permet d’être plus clair sur les choses que nous souhaitons accomplir.
Vivez une immersion d’une demi-journée pour vous aider à vous connecter à votre projet et visualiser votre vie de rêve. Pas besoin d’être super artistique, juste envie de prendre du temps pour vous, avec vos envies, vos passions, vos rêves et les partager avec d’autres personnes.
HUILES ESSENTIELLES
avec Lisa Benjamin
Les lundis 18h45 – 19h45
Voir le calendrier plus haut pour les spécificités de chaque date.
CHF 20.- /atelier
Pass 5 ateliers CHF 90.-
1h d’atelier pour vous guider sur l’utilisation des Huiles Essentielles dans votre vie quotidienne. De la régulation des émotions au remplacement des produits chimiques dans votre maison.
Vous fabriquerez à la plupart des ateliers un objet utilisant les huiles essentielles DoTerra à emporter à la maison. Par exemple un brumisateur, déodorant, produit d’entretien ménager, etc.
M.B.S.R.
Réduction du stress basée sur la pleine conscience
Sessions animées par Françoise Stueckelberger
Parent(s)/enfant(s) – Mercredi 14h00 – 15h15
26 février; 4, 11, 18, 25 mars; 1er avril
Adultes – Mardi 18h30 – 20h30
4, 18, 25 février; 3, 10, 17, 24, 31 mars; 1er avril
Tarif et informations: contacter la formatrice: Françoise Stueckelberger
La MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ou « Réduction du stress basée sur la pleine conscience » est le nom donné par Jon Kabat-Zinn au programme qu’il développe depuis 1979.
Conçue initialement pour réduire le stress dû à la maladie, aux douleurs chroniques, aux traitements pénibles, cette méthode a amélioré de la qualité de vie de nombreux patients. Plus de 17 000 personnes ont depuis suivi ce programme d’éducation au « prendre soin de soi ». Plus de 5000 médecins et d’innombrables professionnels du soin de par le monde s’y réfèrent dans leur travail quotidien.
Grâce au MBSR, apprenez comment vous connecter à vos ressources internes et votre capacité naturelle à tendre vers une meilleure santé, libre de toute anxiété, l’esprit paisible. Autant d’aptitudes que personne ne peut développer à votre place.
Pour vous guider dans l’élaboration du lien avec cette sagesse interne, Jon Kabat- Zinn est allé puiser dans les pratiques méditatives ancestrales.
“TRANSFORMEZ VOTRE VIE, HEAL YOUR LIFE”, Atelier Weekend
Méthode Louise Hay, animé par Naima Zerouali
Nouvelles dates début 2020 à confirmer
L’atelier “Transformez votre vie, Heal your Life” a été donné à des milliers de personnes dans le monde, suivant la méthodologie développée par Louise Hay. C’est un programme puissant grâce auquel vous changerez rapidement votre manière de penser, de ressentir et de vous comporter.
Des exercices simples vous permettent de sortir du monde du blâme en choisissant de créer la paix, l’harmonie et l’équilibre. Vous allez découvrir les croyances qui limitent votre pouvoir d’agir dans différents domaines de la vie et apprendre comment transformer les pensées bloquantes, pour pouvoir réellement créer la vie que vous souhaitez et que vous méritez.
Naima est formatrice certifiée «Heal Your Life» par Louise Hay. Elle est également coach diplômée en approche centrée sur la solution, praticienne certifiée en PNL (Programmation Neuro Linguistique) et praticienne en approche Neuro-cognitivo comportementale. Passionnée par la dynamique humaine en termes de pensées, d’émotions et de comportements, au niveau individuel et au niveau du système, ses interventions visent un bien-être durable.
