Ateliers Bien être à Genève

Soirs et week-ends

Les weekends et soirées, profitez d’ateliers variés.

Si vous avez peu de temps les journées de semaine ou souhaitez partager de bons moments entre amis ou en famille, ces ateliers sont faits pour vous !

Réservez votre prochain atelier

Consultez la liste ci-dessous pour découvrir le programme des prochaines semaines et réserver en ligne, ou continuez sur la page pour plus d’informations.

Découvrez nos ateliers en détail

Ateliers Confiance en Soi

Ateliers coaching animés par Mathilde Roch :
Coach confiance en soi chez SoHappy

Les lundis de 18h30 à 20h
Tarif : CHF 50.-

Tous les mois, SoHappy vous propose des ateliers pour booster la confiance en soi et pour vivre plus de joie et de légèreté au quotidien. Les ateliers peuvent être suivis ensemble ou séparément.

Confiance en Soi
Confiance en Soi

Confiance en Soi

21 Sep 2020

 • 

18:30
Vous avez le sentiment de manquer de confiance en vous dans certaines situations? Cet atelier va vous permettre de découvrir la méthode DECLIC.

Vous avez le sentiment de manquer de confiance en vous, dans certaines situations de votre vie? Vous n’arrivez pas à poser vos limites, et vous ressentez ensuite de la culpabilité ? Vous ressassez souvent le passé, et vous angoissez pour ce qui pourrait se passer dans le futur… ? Cet atelier va vous permettre d’expérimenter votre nouvel état d’esprit dans la bienveillance et le respect, grâce à la méthode DECLIC.

Ateliers Coaching Familial

Ateliers Coaching animés par Louise Faure et Mathilde Roch :
Coach famille et coach confiance en soi chez SoHappy

Les lundis de 18h30 à 20h
Tarif : CHF 50.-

SoHappy vous propose des ateliers dédiés au bien-être et à l’épanouissement des familles, afin de nourrir la relation avec vos proches tout en vous accordant le droit de lâcher-prise, et d’être ensemble juste pour le plaisir.

Coaching familial : Passer des vacances zen en famille
Coaching familial

Coaching familial : Vivre une rentrée Zen en famille

31 Août 2020

 • 

18:30
Cet atelier vous permettra d’aborder la rentrée avec joie et sérénité: nous partagerons plein d’astuces pour créer une nouvelle dynamique familiale!

Vous vous sentez stressé(e) à l’idée de devoir gérer les devoirs, la reprise des activités sportives de vos enfants, la surcharge émotionnelle liée à la rentrée ?

Cet atelier vous permettra d’aborder la rentrée avec joie et sérénité. Nous partagerons avec vous plein d’astuces pour créer une nouvelle dynamique familiale. Vous saurez valoriser et encourager chacun dans son rôle, pour qu’il contribue à la réussite de cette rentrée.  


Holistic Nutrition Workshops

Workshops offered by Andrea Barrios :
Holistic Nutrition Coach at SoHappy

Saturdays from 3pm to 4.30pm

Price: CHF 50.-

Each month, a holistic nutrition workshop dedicated to your health, on a specific topic about nutrition, sleep, exercise… Workshops are held in small groups and are highly interactive.
Love your body!
Love your Body!

Love your body!

29 Août 2020

 • 

16:00
We will learn how to love our bodies, be grateful for them and be kind to ourselves. We will also learn how to escape from the concept of beauty that society imposes. The goal is to empower you!

During this workshop we will discuss questions like
Why we do not love our bodies or parts of them?
Why we are willing to invest huge amounts of time, money and efforts to look different?
Where does these feelings come from?
Can we escape from this unattainable concept of beauty that society imposes?
We will learn how to love our bodies, be grateful for them and be kind to ourselves. We will also learn how to escape from the concept of beauty that society imposes. The goal is to empower you!

E-ateliers Harmonisation d'espace

E-Ateliers animés par Mélusine Silva :
Architecte d’intérieur – Experte en Harmonisation d’espace – Feng-Shui / Géobiologie

En soirée de 20h30 – 22h00
5 ateliers en ligne (visio-conférence).
Tarif : CHF 60.-/ le cycle de 5 ateliers : CHF 240.-

Attestation de formation pour l’ensemble du cycle

Harmonisation d’espace: Nettoyer la mémoire des murs
Harmonisation d’espace

Harmonisation d'espace : Nettoyer la mémoire des murs

28 Août 2020

 • 

20:30
Comprendre l’importance du rangement, du classement, du ménage avec des techniques simples & faciles pour plus de tranquillité au quotidien.

Comprendre l’importance du rangement, du classement, du ménage avec des techniques simples & faciles pour plus de tranquillité au quotidien. Ainsi que l’utilité des Pierres, Cristaux, Encens et Sels pour nettoyer ses intérieurs et se sentir serein chez soi.

Harmonisation d’Espace: Analyser son plan en Feng-Shui
Harmonisation d’espace

Harmonisation d'Espace: Analyser son plan en Feng-Shui

27 Août 2020

 • 

20:30
Le cycle des éléments – les zones de la maison qui correspondent aux différents domaines de notre vie (carrière – famille – finances – projets etc…) et comment les activer.

Le cycle des éléments – les zones de la maison qui correspondent aux différents domaines de notre vie (carrière – famille – finances – projets etc…) et comment les activer. Il s’agira de découvrir comment décoder le plan de votre habitat.

Harmonisation d’Espace : La Géobiologie en lien avec le Feng-Shui
Harmonisation d’espace

Harmonisation d'Espace : La Géobiologie en lien avec le Feng-Shui

26 Août 2020

 • 

20:30
Découvrir les effets souterrains qui pompent votre vitalité, les effets des ondes électromagnétiques-magnétiques qui sont très néfastes pour la santé et le repos. Apprendre à se protéger et éviter de se saboter.

Découvrir les effets souterrains qui pompent votre vitalité, les effets des ondes électromagnétiques-magnétiques qui sont très néfastes pour la santé et le repos. Apprendre à se protéger et éviter de se saboter.

Harmonisation d’Espace : Les couleurs qui me font du bien
Harmonisation d’espace

Harmonisation d'Espace : Les couleurs qui me font du bien

25 Août 2020

 • 

20:30
Quelles couleurs/formes/matières vous conviennent, comment le placement du mobilier vous dynamise, vous calme, vous influence dans votre décoration, comment utiliser le tout pour améliorer votre Bien-Etre chez vous.

Quelles couleurs/formes/matières vous conviennent, comment le placement du mobilier vous dynamise, vous calme, vous influence dans votre décoration, comment utiliser le tout pour améliorer votre Bien-Etre chez vous.

Harmonisation d’Espace : Les Fondements du Feng-Shui
Harmonisation d’espace

Harmonisation d'Espace : Les Fondements du Feng-Shui

24 Août 2020

 • 

20:30
Découvrez l’importance de l’environnement, les déplacement de l’énergie vitale dans les espace : le « chi », l’équilibre du yin et du yang, les escaliers, les miroirs, les flèches perturbantes.

Découvrez l’importance de l’environnement, les déplacement de l’énergie vitale dans les espace : le « chi », l’équilibre du yin et du yang, les escaliers, les miroirs, les flèches perturbantes.

Voyage sonore aux sons et vibrations des Bols Chantants Planétaires

Ateliers animées par Isabelle Abad Fedrigucci
Praticienne en Bols Chantants Planétaires, membre de l’association romande des praticiens. Isabelle est également enseignante de mouvement et de Pilates selon les dernières connaissances sur l’anatomie myofasciale.

Première partie : Pilates Sonore (en mouvement)

Deuxième partie : Méditation Sonore (confortablement assis ou allongé)

Tous les Vendredis de 11h00 à 13h30 à partir du 18 septembre

Tarif : CHF 50.- Réserver
Les deux parties peuvent également être suivies indépendamment sous forme de cours collectifs.

M.B.S.R

Programme animé par Maria Romero
Thérapeute en Relation d’Aide psychologie et instructrice MBSR et MBCL formée auprès de l’Université Libre de Bruxelles avec les fondateurs, Erik Van den Brink et Frits Koster. 

Le programme MBSR se déroule en 8 séances de 2h30 chacune et d’une journée d’approfondissement de 7h. Il comprend :

  • des méditations guidées,
  • des mouvements doux en pleine conscience,
  • des apports théoriques,
  • des périodes de réflexion et d’échanges à deux et en groupe,
  • des exercices à intégrer dans sa vie quotidienne.

Ce programme comprend aussi une pratique à domicile de 45 minutes par jour et suppose, pour en bénéficier pleinement, une réelle implication.

Tous les mardis de 18h à 20h30 du 27 octobre au 15 décembre 2020 + journée d’approfondissement le 06 décembre.

Tarif : CHF 640.- 
Inscription validée après entretien téléphonique individuel.
M.B.S.R
MBSR

M.B.S.R

27 Oct 2020

 • 

18:00
Le programme a pour but de développer une qualité d’attention particulière au moment présent, grâce à des exercices simples à la portée de tous.

Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) se centre sur la pratique de méditation de pleine conscience (ou mindfulness). Il a pour but de développer une qualité d’attention particulière au moment présent, grâce à des exercices simples à la portée de tous.
Créé par Jon Kabat-Zinn (USA), ce programme est validé par de très nombreuses études scientifiques qui témoignent de ses bénéfices importants dans diverses affections médicales, somatiques ou psychiques telles que stress, anxiété, problèmes dermatologiques, troubles de l’humeur, troubles cardiaques, douleurs chroniques et troubles respiratoires…

Les 5 tibétains

E-Ateliers animés par Nathalie Hughenin:

Professeur de Danse et de Pilates chez SoHappy

Tous les jours de 7h à 7h30 pendant 1 semaine (vision-conrérence)

Tarif : CHF 50.- 
 
Prenez une semaine pour apprendre et pratiquer les rites des 5 tibétains, 5 exercices provenant des moines des hauts plateaux de l’Himalaya, qui augmentent notre énergie vitale et régularise son niveau, sur nos 7 chakras principaux.
A lieu toutes les semaines pendant l’été.
 

Thai Massage Training- 50 hours

Training offered by Paulina Maliniak:
Yoga teacher and Certified Thai Massage therapist trainer

Learn how to offer full thaï massage session in the positions that compose it: supine, side position, prone, and sitting, from the feet to the head.

More details upon request.

Tarif : CHF 990-

Action for Happiness Course

Une fois par an, SoHappy propose à titre bénévole la formation de la fondation Action for Happiness parrainée par le Dalaï Lama.

Les 8 ateliers de 2 heures sont donnés en soirée de 18h30 à 20h30, sur 8 semaines consécutives (dates à venir).

Donation conseillée à la fondation Action for Happiness = chf120

Nombre maximum de participants = 25. Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à nous contacter pour être sur la liste des pré-inscriptions.

Événements et Ateliers passés

Happiness Coaching : Comment faire des choix plus heureux ?
Happiness Coaching 2

Happiness Coaching : Comment faire des choix plus heureux ?

Thaï Massage Training
Thaï Massage Training

Thaï Massage Training

Love Coaching : Et si vous commenciez une magnifique histoire d’amour ?
Love coaching

Love Coaching : Et si vous commenciez une magnifique histoire d'amour ?

Les 5 tibétains
Les 5 tibétains

Les 5 tibétains

e-atelier BilinguaSing été

E-atelier BilinguaSing: Spécial Vacances d'été (0-8ans )

Atelier Weekend Heal your life
Transformez votre vie

Atelier Weekend Heal your life

Huiles essentielles
Huiles essentielles

Atelier huiles essentielles

Action for Happiness
Action for Happiness Course

Action for Happiness

Le mouvement de l’élément TERRE
Danse intuitive

Le mouvement de l’élément TERRE

Le mouvement de l’élément BOIS
Danse intuitive

Le mouvement de l’élément BOIS

Pilates, Fascia et Bols Chantants
Bols chantants planétaires

Pilates, Fascia et Bols Chantants

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