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Les weekends et soirées, profitez d’ateliers variés.
Si vous avez peu de temps les journées de semaine ou souhaitez partager de bons moments entre amis ou en famille, ces ateliers sont faits pour vous !
Ateliers coaching animés par Mathilde Roch :
Coach confiance en soi chez SoHappy
Les lundis de 18h30 à 20h
Tarif : CHF 50.-
Tous les mois, SoHappy vous propose des ateliers pour booster la confiance en soi et pour vivre plus de joie et de légèreté au quotidien. Les ateliers peuvent être suivis ensemble ou séparément.
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Vous avez le sentiment de manquer de confiance en vous, dans certaines situations de votre vie? Vous n’arrivez pas à poser vos limites, et vous ressentez ensuite de la culpabilité ? Vous ressassez souvent le passé, et vous angoissez pour ce qui pourrait se passer dans le futur… ? Cet atelier va vous permettre d’expérimenter votre nouvel état d’esprit dans la bienveillance et le respect, grâce à la méthode DECLIC.
Ateliers Coaching animés par Louise Faure et Mathilde Roch :
Coach famille et coach confiance en soi chez SoHappy
Les lundis de 18h30 à 20h
Tarif : CHF 50.-
SoHappy vous propose des ateliers dédiés au bien-être et à l’épanouissement des familles, afin de nourrir la relation avec vos proches tout en vous accordant le droit de lâcher-prise, et d’être ensemble juste pour le plaisir.
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Vous vous sentez stressé(e) à l’idée de devoir gérer les devoirs, la reprise des activités sportives de vos enfants, la surcharge émotionnelle liée à la rentrée ?
Cet atelier vous permettra d’aborder la rentrée avec joie et sérénité. Nous partagerons avec vous plein d’astuces pour créer une nouvelle dynamique familiale. Vous saurez valoriser et encourager chacun dans son rôle, pour qu’il contribue à la réussite de cette rentrée.
Workshops offered by Andrea Barrios :
Holistic Nutrition Coach at SoHappy
Saturdays from 3pm to 4.30pm
Price: CHF 50.-
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During this workshop we will discuss questions like
Why we do not love our bodies or parts of them?
Why we are willing to invest huge amounts of time, money and efforts to look different?
Where does these feelings come from?
Can we escape from this unattainable concept of beauty that society imposes?
We will learn how to love our bodies, be grateful for them and be kind to ourselves. We will also learn how to escape from the concept of beauty that society imposes. The goal is to empower you!
E-Ateliers animés par Mélusine Silva :
Architecte d’intérieur – Experte en Harmonisation d’espace – Feng-Shui / Géobiologie
En soirée de 20h30 – 22h00
5 ateliers en ligne (visio-conférence).
Tarif : CHF 60.-/ le cycle de 5 ateliers : CHF 240.-
Attestation de formation pour l’ensemble du cycle
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Comprendre l’importance du rangement, du classement, du ménage avec des techniques simples & faciles pour plus de tranquillité au quotidien. Ainsi que l’utilité des Pierres, Cristaux, Encens et Sels pour nettoyer ses intérieurs et se sentir serein chez soi.
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Le cycle des éléments – les zones de la maison qui correspondent aux différents domaines de notre vie (carrière – famille – finances – projets etc…) et comment les activer. Il s’agira de découvrir comment décoder le plan de votre habitat.
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Découvrir les effets souterrains qui pompent votre vitalité, les effets des ondes électromagnétiques-magnétiques qui sont très néfastes pour la santé et le repos. Apprendre à se protéger et éviter de se saboter.
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Quelles couleurs/formes/matières vous conviennent, comment le placement du mobilier vous dynamise, vous calme, vous influence dans votre décoration, comment utiliser le tout pour améliorer votre Bien-Etre chez vous.
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Découvrez l’importance de l’environnement, les déplacement de l’énergie vitale dans les espace : le « chi », l’équilibre du yin et du yang, les escaliers, les miroirs, les flèches perturbantes.
Ateliers animées par Isabelle Abad Fedrigucci :
Praticienne en Bols Chantants Planétaires, membre de l’association romande des praticiens. Isabelle est également enseignante de mouvement et de Pilates selon les dernières connaissances sur l’anatomie myofasciale.
Première partie : Pilates Sonore (en mouvement)
Deuxième partie : Méditation Sonore (confortablement assis ou allongé)
Tous les Vendredis de 11h00 à 13h30 à partir du 18 septembre
Programme animé par Maria Romero:
Thérapeute en Relation d’Aide psychologie et instructrice MBSR et MBCL formée auprès de l’Université Libre de Bruxelles avec les fondateurs, Erik Van den Brink et Frits Koster.
Le programme MBSR se déroule en 8 séances de 2h30 chacune et d’une journée d’approfondissement de 7h. Il comprend :
Ce programme comprend aussi une pratique à domicile de 45 minutes par jour et suppose, pour en bénéficier pleinement, une réelle implication.
Tous les mardis de 18h à 20h30 du 27 octobre au 15 décembre 2020 + journée d’approfondissement le 06 décembre.
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Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) se centre sur la pratique de méditation de pleine conscience (ou mindfulness). Il a pour but de développer une qualité d’attention particulière au moment présent, grâce à des exercices simples à la portée de tous.
Créé par Jon Kabat-Zinn (USA), ce programme est validé par de très nombreuses études scientifiques qui témoignent de ses bénéfices importants dans diverses affections médicales, somatiques ou psychiques telles que stress, anxiété, problèmes dermatologiques, troubles de l’humeur, troubles cardiaques, douleurs chroniques et troubles respiratoires…
E-Ateliers animés par Nathalie Hughenin:
Professeur de Danse et de Pilates chez SoHappy
Tous les jours de 7h à 7h30 pendant 1 semaine (vision-conrérence)
Training offered by Paulina Maliniak:
Yoga teacher and Certified Thai Massage therapist trainer
Learn how to offer full thaï massage session in the positions that compose it: supine, side position, prone, and sitting, from the feet to the head.
More details upon request.
Tarif : CHF 990-
Une fois par an, SoHappy propose à titre bénévole la formation de la fondation Action for Happiness parrainée par le Dalaï Lama.
Les 8 ateliers de 2 heures sont donnés en soirée de 18h30 à 20h30, sur 8 semaines consécutives (dates à venir).
Donation conseillée à la fondation Action for Happiness = chf120
Nombre maximum de participants = 25. Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à nous contacter pour être sur la liste des pré-inscriptions.
Propriétaire et éditeur du site :
SoHappy Institute Sàrl
Rue de Carouge 28, 1205 Genève
email: info@so-happy.ch
Tel: +41 (0)22 557 2423
IDE: CHE-341.339.236
Graphisme, Conception et Référencement :
Bloom Agence
47 route de Chambéry
Le Bourget du Lac
Hébergement :
INFOMANIAK NETWORK SA
26, Avenue de la Praille
1227 Carouge / Genève SUISSE
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