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Les weekends et soirées, profitez d’ateliers variés.
Si vous avez peu de temps les journées de semaine ou souhaitez partager de bons moments entre amis ou en famille, ces ateliers sont faits pour vous !
Ateliers Coaching animés par Sophie d’Hooghe :
Happiness Coach chez SoHappy et Coach Professionnelle Certifiée chez Happy at Work
Tarif: CHF 50.-
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Nous avons tous la possibilité de vivre une vie plus heureuse, mais comment? Pourquoi avons-nous parfois l'impression que nos choix ne nous ont pas amené autant de bonheur que nous avions prévu? Comment allouer au mieux notre temps, notre énergie, et nos ressources financières, pour être plus heureux? Entre connaissances théoriques et outils pratiques, chaque atelier Happiness Coaching aborde un thème spécifique en lien avec votre Bonheur. Les ateliers se déroulent en petit groupe et sont interactifs.
Ateliers coaching animés par Mathilde Roch :
Coach confiance en soi chez SoHappy
Les lundis de 18h30 à 20h
Tarif : CHF 50.-
Tous les mois, SoHappy vous propose des ateliers pour booster la confiance en soi et pour vivre plus de joie et de légèreté au quotidien. Les ateliers peuvent être suivis ensemble ou séparément.
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Vous avez le sentiment de manquer de confiance en vous, dans certaines situations de votre vie ? Vous n’arrivez pas à poser vos limites, et vous ressentez ensuite de la culpabilité ? Vous ressassez souvent le passé, et vous angoissez pour ce qui pourrait se passer dans le futur… ? Cet atelier va vous permettre d’expérimenter votre nouvel état d’esprit dans la bienveillance et le respect. Grâce à la méthode DECLIC, vous allez réussir à mettre en pratique des outils simples et efficaces pour vivre plus de confiance en vous dans tous les domaines de votre vie. Vous allez vivre plus de joie et de légèreté au quotidien, en apprenant à écouter votre boussole intérieure, à vous ressourcer régulièrement, et surtout à devenir un observateur conscient de votre nouvelle réalité.
Ateliers Coaching animés par Louise Faure et Mathilde Roch :
Coach famille et coach confiance en soi chez SoHappy
Les lundis de 18h30 à 20h
Tarif : CHF 50.-
SoHappy vous propose des ateliers dédiés au bien-être et à l’épanouissement des familles, afin de nourrir la relation avec vos proches tout en vous accordant le droit de lâcher-prise, et d’être ensemble juste pour le plaisir.
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Venez découvrir comment garder le calme, prendre soin de vous et mieux gérer les tensions durant cette période de coupure. Apprenez à nourrir la relation avec vos proches, à vous accorder le droit de lâcher-prise, et d'être ensemble juste pour le plaisir. Profitez de la dynamique de groupe pour partager vos expériences, vos craintes mais aussi vos astuces. Clarifiez ce que vous attendez vraiment de vos vacances d'été en famille.
E-Ateliers animés par Mélusine Silva :
Architecte d’intérieur – Experte en Harmonisation d’espace – Feng-Shui / Géobiologie
En soirée de 20h30 – 22h00
5 ateliers en ligne (visio-conférence).
Tarif : CHF 60.-/ le cycle de 5 ateliers : CHF 240.-
Attestation de formation pour l’ensemble du cycle
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Comprendre l’importance du rangement, du classement, du ménage avec des techniques simples & faciles pour plus de tranquillité au quotidien. Ainsi que l’utilité des Pierres, Cristaux, Encens et Sels pour nettoyer ses intérieurs et se sentir serein chez soi.
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Le cycle des éléments – les zones de la maison qui correspondent aux différents domaines de notre vie (carrière – famille – finances – projets etc…) et comment les activer. Il s’agira de découvrir comment décoder le plan de votre habitat.
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Découvrir les effets souterrains qui pompent votre vitalité, les effets des ondes électromagnétiques-magnétiques qui sont très néfastes pour la santé et le repos. Apprendre à se protéger et éviter de se saboter.
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Découvrez l’importance de l’environnement, les déplacement de l’énergie vitale dans les espace : le « chi », l’équilibre du yin et du yang, les escaliers, les miroirs, les flèches perturbantes.
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Quelles couleurs/formes/matières vous conviennent, comment le placement du mobilier vous dynamise, vous calme, vous influence dans votre décoration, comment utiliser le tout pour améliorer votre Bien-Etre chez vous.
E-Ateliers animés par Mathilde Roch :
Coach confiance en soi chez SoHappy
Les jeudis de 20h à 22h
ateliers en ligne (visio-conférence).
Tarif : CHF 30.-
Durant tout l’été, SoHappy vous propose un atelier « présence à soi » pour vivre plus de joie et de sérénité et profiter de l’été pour se reconnecter à soi
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Vous rêvez de douceur et de suspendre le temps pour un instant ? Vous avez besoin d’une pause “sur mesure” pour laisser émerger ce qui est présent pour vous? Vous êtes prêt(e) à emmener une bulle de douceur dans votre quotidien ? Envie de faire de la place à la simplicité ? Cet atelier est pour vous ! Mathilde vous accompagne sur votre chemin intérieur, de la tête au coeur. Ensemble, vous allez rendre le chemin le plus clair possible, pour se reconnecter à soi, et en être témoin les uns pour les autres.
Ateliers animées par Isabelle Fedrigucci :
Praticienne en Bols Chantants Planétaires, membre de l’association romande des praticiens. Elle est également enseignante de mouvement et de Pilates selon les dernières connaissances sur l’anatomie myofasciale.
Tous les mois dès septembre, 1h30 d’écoute de Bols Chantants.
Les Samedis de 10h00 à 11h30
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Les sons et vibrations des Bols Chantants procurent une profonde détente. Ils rééquilibrent les différents systèmes de l’organisme et ont un effet bénéfique sur la réduction du stress, l’amélioration du sommeil, la diminution de certaines douleurs. 1h30 de ressourcement. Pour améliorer votre vitalité, votre sensation de Bien- Être et de Joie.
Programme animé par Maria Romero:
Thérapeute en Relation d’Aide psychologie et instructrice MBSR et MBCL formée auprès de l’Université Libre de Bruxelles avec les fondateurs, Erik Van den Brink et Frits Koster.
Le programme MBSR se déroule en 8 séances de 2h30 chacune et d’une journée d’approfondissement de 7h. Il comprend :
Ce programme comprend aussi une pratique à domicile de 45 minutes par jour et suppose, pour en bénéficier pleinement, une réelle implication.
Tous les mardis de 18h à 20h30 du 28 octobre au 15 décembre 2020 + journée d’approfondissement (date à venir)
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Le programme MBSR a pour intention de cultiver une qualité de présence bienveillante et sans jugement à l’expérience telle qu’elle se déploie. Il s’appuie sur un entrainement intensif de l’esprit et propose de développer notre capacité d’attention à ce qui se passe en nous, l’agréable comme le désagréable, au niveau des sensations corporelles, des émotions, des pensées. Cette présence curieuse et accueillante nous permet de voir plus clairement nos schémas de réactions automatiques et favorise l’émergence de nouvelles réponses, plus créatives et plus adaptées.
E-Ateliers animés par Nathalie Hughenin:
Professeur de Danse et de Pilates chez SoHappy
Tous les jours de 7h à 7h30 pendant 1 semaine (vision-conrérence)
Une fois par an, SoHappy propose à titre bénévole la formation de la fondation Action for Happiness parrainée par le Dalaï Lama.
Les 8 ateliers de 2 heures sont donnés en soirée de 18h30 à 20h30, sur 8 semaines consécutives (dates à venir).
Donation conseillée à la fondation Action for Happiness = chf120
Nombre maximum de participants = 25. Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à nous contacter pour être sur la liste des pré-inscriptions.
Un moment pour prendre soin de vous !
Vous fabriquerez lors des ateliers un objet utilisant les huiles essentielles DoTerra à emporter à la maison.
Par exemple, un brumisateur, déodorant, produit d’entretien ménager, etc.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.
Propriétaire et éditeur du site :
SoHappy Institute Sàrl
Rue de Carouge 28, 1205 Genève
email: info@so-happy.ch
Tel: +41 (0)22 557 2423
IDE: CHE-341.339.236
Graphisme, Conception et Référencement :
Bloom Agence
47 route de Chambéry
Le Bourget du Lac
Hébergement :
INFOMANIAK NETWORK SA
26, Avenue de la Praille
1227 Carouge / Genève SUISSE
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