Caroline Martin

Professeur de Yoga

Si je devais me décrire en cinq mots :

douce, bienveillante, organisée, compréhensive, respectueuse.

Le jour où j’ai découvert le yoga….

c’était il y a bientôt 10 ans. Au début j’y allais pour assouplir mon corps, rencontrer mes amis, je le percevais comme une activité sportive hebdomadaire et petit à petit j’ai compris que le yoga est une philosophie de vie. C’est une approche holistique (corps, mental, âme) qui est devenue mon chemin de vie, qui m’accompagne afin de rencontrer au plus près Ma Vérité intérieure et qui me permet d’avoir une meilleure compréhension de La Vie et de mes relations aux autres.

Enseigner le yoga pour moi c’est…

accompagner chacun sur son propre chemin de yoga, dans la mesure de ce que j’ai déjà parcouru sur le mien. Rendre les postures accessibles en les adaptant au corps et aux besoins de chacun, dans une pratique inclusive et en toute sécurité. Développer une écoute plus respectueuse des changements du corps. Encourager chacun à écouter son Soi intérieur et à développer sa propre pratique selon ses besoins du moment. Guider des publics très variés dans la découverte d’un yoga qui développe la tolérance, l’amour et la curiosité envers les autres et, surtout, envers soi-même. Montrer aux élèves que le Yoga peut s’exporter dans notre vie quotidienne pour améliorer notre équilibre, notre bien-être et notre bonheur.

Ma définition du bonheur c’est…

me sentir vivante, joyeuse. Aimer la vie et ses acrobaties. Créer ma vie et donc mon bonheur sur terre. M’aimer. Me sentir complète. Savoir que tout est en moi. Grandir chaque jour un peu plus. Me sentir connectée à ma Vérité intérieure. Me faire confiance. Aimer.

Faire partie de l’équipe SoHappy, c’est…

une découverte, un privilège que je me réjouis de vivre. C’est savoir que je peux trouver du soutien, des rires, des paroles, des regards qui m’enveloppent de douceur. C’est partager une expérience de vie, une expérience de groupe et individuelle aussi, dans laquelle chacun fait découvrir aux autres ses valeurs et se nourrit de celles qu’il trouve dans les autres. C’est une opportunité de développement, avec comme objectif le bien-être.

Anime les cours de Hatha yoga du mardi matin et midi chez SoHappy.

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