Lisa Planet

Professeur de Vinyasa Yoga

Si je devais me décrire en cinq mots :

Altruiste, généreuse, douce, bienveillante, passionnée

Le jour où j’ai découvert le Yoga….

En 2009 sur mon lieu de travail, je décide de tester cette pratique qui me parait un peu trop calme. Contre tout attente, c’est le coup de foudre dès le premier cours. Petit à petit, je découvre les différentes facettes du yoga et toute la philosophie qui se cache derrière les asanas (postures). Le yoga devient un art de vivre qui m’encourage à être à l’écoute de mon corps et de mon esprit, à prendre conscience de ma respiration et à m’ancrer pleinement dans le moment présent.

Enseigner le Yoga pour moi c’est…

un moment de reconnexion avec soi-même et à la fois un moment de partage. J’aime ressentir l’énergie du groupe, entendre les respirations et voir les sourires détendus à la fin du cours. Enseigner le yoga, c’est guider avec douceur et bienveillance

Ma définition du bonheur c’est…

savourer chaque moment de la vie avec gratitude. C’est s’émerveiller devant les choses simples, voir la beauté là où d’autres verraient la banalité. Le bonheur c’est être pleinement ancré; présent à soi-même et aux autres, prêt à donner et à recevoir

Faire partie de l’équipe SoHappy, c’est…

partager de bons moments avec toutes les belles personnalités qui la composent.

Anime les cours de Vinyasa Yoga du mercredi matin chez SoHappy.

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