Soins, Coaching, Séances individuelles

Coachs et Thérapeutes SoHappy

La consultation relève de l’art de vous écouter, vous soutenir et vous accompagner dans l’expression et la résolution de votre situation.

Faites un pas vers votre Bonheur, venez profiter de séances individuelles adaptées à vos besoins.
Nos intervenants qualifiés ont l’expérience et les outils pour faciliter votre cheminement personnel et votre mieux-être.

Découvrez et réservez ci-dessous

image Access Consciousness Bars

Access Consciousness Bars

Access Bars Consciousness est une méthode énergétique crânienne introduite dans les années 90, permettant de dissoudre les schémas de pensée limitants et ainsi de faire prendre conscience des changements que l’on doit apporter à notre vie pour aller de l’avant.
Pendant la session, le praticien touche doucement 32 points sur la tête qui correspondent à différents domaines et aspects de la vie. Ce toucher libère la charge électromagnétique concernée.

Parmi les bienfaits attendus:

  • Joie de vivre détente, confiance en soi
  • Sommeil paisible, lutte contre l’épuisement professionnel
  • Relations interpersonnelles sereines

image Sophrology stress hypnosis meditation

Sophrologie

La Sophrologie combine des méthodes de relaxation physique, mouvements et respiration, avec des visualisations positives guidées par le sophrologue. Elle peut être pratiquée partout et à tout moment mais nécessite un entraînement, réalisé grâce à l’accompagnement d’un sophrologue, afin d’acquérir une parfaite autonomie. La séance commence et termine par un échange afin de s’adapter au mieux à votre situation.

Les bienfaits de la pratique incluent:

  • Disparition des tensions nerveuses
  • Amélioration du sommeil et de la confiance en soi
  • Atteinte de son potentiel
  • Meilleure gestion des émotions face aux situations importantes
image Reiki Energie

Reiki

Le Reiki est une forme subtile et efficace de travail énergétique. Quand votre « ki » – votre énergie – est fort et libre, corps et esprit sont dans un état positif. Lorsque l’énergie devient faible, elle peut entraîner des déséquilibres physiques ou émotionnels.

Durant la séance, vous êtes allongé(e), des vêtements confortables sont suggérés. Si vous préférez ne pas être touché, vous pouvez l’indiquer. La séance implique différentes positions spécifiques des mains du praticien, allant de la tête aux pieds. L’expérience est généralement agréable, relaxante et vivifiante.

Les bienfaits de chaque séance incluent:

  • Diminution de douleurs musculaires, articulaires, cutanées etc.
  • Apaisement de l’esprit et amélioration du sommeil
  • Meilleure gestion des émotions
  • Vitalité réveillée
Self confidence public talk speak

Prise de parole en public

Méthode de l’improcoaching qui mélange des techniques du théâtre d’improvisation avec des outils de coaching professionnel pour vous permettre de vous exprimer pleinement, sereinement et efficacement. Travail sur la posture, la voix, le souffle, la respiration et la diction, ainsi que le chapitre des émotions. L’utilisation de vidéo vous permettra de prendre du recul et constater vos progrès.

Grâce à quelques séances, vous serez :

  • En contrôle de votre posture et de votre diction
  • À l’aise pour exposer vos idées et convaincre un public
  • Capable de rebondir face à l’imprévu pour saisir des opportunités
  • En mesure d’utiliser l’humour pour désamorcer les conflits
life coach happy change

Coaching de Vie

Le coach vous aide à identifier les zones de blocages dans les différents domaines de votre vie et à en explorer les raisons. Il vous accompagne dans la découverte et le développement de vos valeurs et de vos ressources, vous permettant de déterminer différentes options afin de dépasser les blocages identifiés et de développer votre aptitude au Bonheur.

Cet accompagnement personnel se déroule dans un cadre bienveillant de non-jugement et de confidentialité.

Grâce à ce processus, vous pourrez :

  • Prendre conscience de vos valeurs et de vos ressources
  • Comprendre des blocages qui vous ont limité jusqu’à présent et les dépasser
  • Remarquer et saisir des opportunités qui vous correspondent
  • Être plus heureux et plus efficace dans toutes les sphères de votre vie
picture right job work change

Coaching Professionnel

Chaque séance vous permet d’identifier un objectif précis, d’appréhender une situation et votre rôle, de découvrir les ressources que vous pouvez utiliser et de construire un plan d’action.
Cet accompagnement personnel se déroule dans un cadre bienveillant, confidentiel et rempli de challenges positifs !

Les objectifs et bénéfices de ce coaching :

  • Trouver ou retrouver un travail satisfaisant
  • Faire les bons choix, définir le meilleur job pour vous
  • Trouver l’entreprise qui vous convient
  • Améliorer votre qualité de vie au travail
photo Shiatsu massage relaxing painkiller stress relief

Massage Zen Shiatsu

Le Zen Shiatsu convient à tous et se déroule entièrement habillé. C’est une thérapie japonaise associant pressions de la main sur certains points du corps et étirements complets pour libérer les douleurs et blocages chroniques. Le praticien utilisera l’effet de levier et le poids du corps plutôt que la force pour varier précisément la pression en toute sécurité.

Après quelques pratiques régulières, on attend:

  • Disparition des tensions musculaires et nerveuses
  • Régulation de la digestion et du transit
  • Amélioration du sommeil et du moral
  • Possible stimulation de la fertilité et équilibre hormonal
  • Meilleure gestion des émotions et comportements
reflexologie massage heal palm

Réflexologie

Convient à tous et se déroule habillé. Pratique sécuritaire et efficace, stimulant les zones réflexes des pieds et des mains, qui optimise les fonctions physiologiques du corps. Chaque soin est précédé d’une phase de relaxation et de préparation, puis l’action de toucher spécifique est déclinée en fonction des attentes exprimées ou de la problématique : des zones sur les mains, les pieds et jambes peuvent être travaillées indépendamment ou conjointement.

Les principaux bienfaits sont:

  • Disparition de tensions et douleurs (musculaires, articulaires, migraine…)
  • Relaxation profonde et bien-être
  • Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
  • Apaisement de lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, torticolis
Massage énergétique Chinois

Massage Chi Nei Tsang

Massage abdominal détoxifiant et énergisant, pour un travail plus efficace des organes abdominaux internes, qui contribue à améliorer la santé physique et émotionnelle.

Techniques appliquées sur la région abdominale, où les tensions et émotions négatives s’accumulent. Pendant la session, vous serez allongé sur une table. Le massage est donné directement sur la peau.

Voici quelques exemples des résultats attendus:

  • Réduction du stress
  • Digestion harmonieuse
  • Détente du bas du dos
  • Réduction du syndrome prémenstruel et des symptômes de la ménopause
photo massage relaxant detente stress

Massage relaxant

Le massage relaxant est réalisé sur l’ensemble du corps. Il se compose de manœuvres douces de pétrissages des muscles, d’effleurages, de pressions et de lissages fluides. Le rythme est calme, la pression légère, afin de dénouer vos tensions sans aucune gêne, aucune douleur.

Avant la session, Simone fait connaissance afin de préciser vos besoins et envies pour adapter au mieux ce moment privilégié. La séance se termine par un instant de repos, pour recouvrer tranquillement vos esprits.

Parmi les bienfaits attendus:

  • Détente, apaisement émotionnel
  • Relaxation physique
  • Un corps serein et détendu participe à votre bonne santé

photo massage drainant detente cellulite

Massage drainant

Le drainage lymphatique vise à renforcer le système immunitaire afin que le corps puisse lutter efficacement contre les maladies. En plus de ses vertus thérapeutiques, c’est un massage relaxant qui permet de combattre le stress, les jambes lourdes, la cellulite et toutes formes de dégradation de la peau liée à la fatigue ou au vieillissement.

Avant la session, Simone fait connaissance afin de préciser vos besoins et envies pour adapter au mieux ce moment privilégié. La séance se termine par un instant de repos, pour recouvrer tranquillement vos esprits.

Parmi les bienfaits attendus:

  • effets esthétiques:
    – favorise l’élimination de la cellulite
    – lutte contre l’acné, la couperose, les rides
    – aide à la cicatrisation
  • effets thérapeutiques:
    – évacue les toxines par les voies lymphatiques
    – soulage les œdèmes, inflammations et ulcères
    – action calmante sur le système neuro-végétatif
  • Relaxation physique

Nutrition Health coach eat well

Coaching Nutritionnel

Faites de votre corps une maison où il fait bon vivre! Nous mangeons 3 fois par jour, et pourtant les mécanismes profonds nous échappent. Vous êtes uniques, ainsi sont vos besoins et votre métabolisme.

La séance consiste à vous faire découvrir ce que vous souhaitez vraiment et à valider 3 éléments sans lesquels rien n’est possible : SAVOIR (connaissance du processus), POUVOIR (capacité à agir), VOULOIR (engagement). Un objectif concret est alors fixé et un suivi régulier organisé, autour d’un programme ou d’un plan d’évolution.

Grâce à ces séances, vous pourrez:

  • Définir un ou des objectifs clairs, réalistes et adaptés
  • Construire un plan d’action
  • Vous sentir mieux dans votre corps et donc dans votre vie
© Copyright SoHappy Geneve, made with love by Thomas